“Coaching é o processo de ajudar as pessoas a empenharem-se no alcance das suas metas, metas estas que por sua vez, devem estar alinhadas com o sonho de cada pessoa e infelizmente não podemos implantar sonhos nas suas vidas, é algo que depende muito da vontade, do querer, da acção do indivíduo”. Bueno e Rodrigues
O Coaching tem um grande “boom” na sociedade no século XXI, devido ao reconhecimento e valorização do processo desta estratégia em várias áreas como: o desporto, organizações, empresas. Este processo ganha dimensão e expansão por todo o mundo, por oferecer vantagens e benefícios na realização pessoal e alcance de metas e sonhos.
O Coaching é um processo de acompanhamento individual, um treino de curta duração, que trabalha desde o momento presente para o futuro, onde o paciente (também defino como “coachee” neste contexto) define metas e objectivos nas diferentes áreas da sua vida: profissional, pessoal, familiar, saúde, social e financeira, através de estratégias mentais como a programação neurolinguística (PNL).
Esta ferramenta serve para criar planos de acção e estratégias, encontrar recursos pessoais para atingir os objectivos e metas a que se propõem durante o processo de coaching.
O processo de coaching leva o paciente a uma aprendizagem continua, ao desenvolvimento pessoal, à tomada de consciência da realidade em que vive e por sua vez á sua transformação, Através dos seus recursos pessoais, e de encontrar em si mesmo o seu maior potencial e a melhor versão de si mesmo para conquistar os seus sonhos e objectivos.
A avaliação psicológica é um processo especializado que permite compreender em profundidade o funcionamento emocional, cognitivo e comportamental de uma pessoa.
Baseia-se em instrumentos cientificamente validados e é conduzida por um psicólogo qualificado, num ambiente de empatia, confidencialidade e rigor profissional.
A Avaliação Psicológica é uma das áreas fundamentais da Psicologia, usada para compreender e orientar o ser humano em diferentes fases e contextos de vida.
Pode ser solicitada:
O processo começa com uma entrevista inicial, onde são recolhidas informações sobre a história pessoal, familiar e clínica, bem como o motivo do pedido. Em seguida, são aplicados testes e escalas psicológicas validadas, escolhidos de acordo com a idade e os objetivos da avaliação.
Após a análise dos resultados, o psicólogo elabora um relatório psicológico completo, que inclui:
Este tipo de consulta pode responder a diferentes necessidades, entre as quais:
Cada avaliação é personalizada e ética, centrada nas necessidades e objetivos de quem procura este processo.
Durante a consulta, encontrará um espaço seguro e acolhedor, onde a escuta ativa e o respeito são prioridade.
Pode esperar:
O resultado é uma compreensão mais profunda de si próprio ou da situação em causa, que serve de base a decisões terapêuticas, educativas, familiares ou profissionais.
Avaliação Psicológica é um ponto de partida para o autoconhecimento e o equilíbrio emocional. Ajuda a compreender para cuidar, e a cuidar para transformar.
A Psicologia Transpessoal é uma abordagem integrativa da psicologia que reconhece o ser humano como um todo — corpo, mente, emoções e dimensão espiritual.
Mais do que tratar sintomas, esta vertente procura promover autoconhecimento, expansão da consciência e sentido de propósito, ajudando cada pessoa a reconectar-se com a sua essência.
A Psicologia Transpessoal surgiu nos anos 60 como a “quarta força” da psicologia, após as abordagens psicanalítica, comportamental e humanista.
Inspirada em autores como Abraham Maslow, Carl Jung e Stanislav Grof, propõe uma visão do ser humano que integra a espiritualidade, as experiências de transcendência e o potencial de autorrealização.
Em Portugal, esta abordagem tem vindo a ganhar espaço como uma forma profunda e sensível de compreender o processo humano de crescimento, crise e transformação interior.
A consulta de Psicologia Transpessoal combina técnicas da psicologia tradicional com práticas que facilitam o autoconhecimento e a expansão da consciência, como:
Durante o processo, o terapeuta acompanha a pessoa de forma empática e segura, ajudando-a a integrar as suas vivências internas e externas, para que possa viver com mais coerência, serenidade e autenticidade.
A Psicologia Transpessoal é indicada para quem procura um trabalho terapêutico mais profundo e integrador, e pode ser útil em situações como:
Esta abordagem vê cada desafio não apenas como um problema, mas como uma oportunidade de crescimento e despertar interior.
Na consulta de Psicologia Transpessoal, encontrará um espaço de escuta profunda, respeito e presença consciente.
O processo terapêutico é conduzido com base na confiança, no silêncio, na reflexão e no acolhimento integral da experiência humana.
Pode esperar:
A Psicologia Transpessoal é um convite à reconciliação interior — um caminho que une a ciência e a alma, ajudando cada ser humano a lembrar-se de quem verdadeiramente é.
A Psicoterapia Clínica é um processo terapêutico que visa promover a compreensão profunda de si próprio, a resolução de conflitos internos e o desenvolvimento de estratégias emocionais e relacionais mais saudáveis.
Baseia-se em modelos científicos da Psicologia, mas centra-se acima de tudo na relação terapêutica, num espaço de escuta empática, confidencial e transformadora.
A Psicoterapia Clínica tem as suas origens no final do século XIX, com as primeiras abordagens psicanalíticas de Freud e Jung.
Desde então, evoluiu e integrou diferentes correntes — psicodinâmica, cognitivo-comportamental, humanista, sistémica e integrativa — criando hoje uma visão mais ampla e flexível do processo terapêutico.
Na clínica moderna, a psicoterapia é reconhecida como um dos recursos mais eficazes para o bem-estar emocional e mental, promovendo não apenas a redução de sintomas, mas também o crescimento pessoal e relacional.
O processo inicia-se com uma primeira consulta de avaliação, onde o psicólogo escuta e compreende as necessidades do cliente.
A partir daí, é definido um plano terapêutico personalizado, que pode envolver sessões semanais ou quinzenais, dependendo dos objetivos e da fase de vida da pessoa.
Durante as sessões, são utilizadas técnicas validadas cientificamente, adaptadas a cada caso, como:
A psicoterapia é, acima de tudo, um processo colaborativo, onde terapeuta e cliente constroem juntos um caminho de compreensão e mudança.
A psicoterapia é indicada para qualquer pessoa que deseje compreender-se melhor ou atravessar um momento de crise, e pode ser particularmente útil em situações de:
Mais do que tratar sintomas, a Psicoterapia Clínica ajuda a reencontrar equilíbrio, autenticidade e sentido, promovendo bem-estar duradouro.
Durante o processo psicoterapêutico, encontrará um espaço seguro, ético e acolhedor, onde cada palavra é recebida com respeito e confidencialidade.
Pode esperar:
A Psicoterapia Clínica é um caminho de encontro consigo mesmo — um espaço onde a escuta, a empatia e o conhecimento se unem para restaurar o equilíbrio e abrir espaço à mudança.
